Lectia din spatele placerii
Experienta de saptamana asta de la EdenSpa s-a constituit
intr-un masaj ayurvedic. O terapie despre care am auzit des vorbindu-se insa
niciodata suficient de explicativ astfel incat sa inteleg care este
diferenta intre un masaj normal de relaxare si mai sus numitul. Ei bine, cum ma
aflu totusi la Eden, evident ca lipsurile informationale au fost
eliminate.
Masajul ayurvedic este diferit de la om la om, de aceea
Florentina, terapeutul cu care am lucrat, a inceput sesiunea cu explicatii si
cu un chestionar. Scopul sau (al masajului, nu al chestionarului :)) este sa re-echilibreze energia si umorile din
corp, de aceea este esential sa cunoasca anumite informatii. Altfel, desi
miscarile de masaj vor fi placute si corect executate, efectul nu se produce
sau chiar mai grav poate fi unul de si mai mare dezechilibrare.
Ca si concepte generale si foarte pe scurt, Ayurveda este o terapie alternativa, un sistem
al medicinei traditionale hinduse, cu o istorie de peste 5000 de ani. Conform ayruveda corpul uman are 3 doshe (umori)
principale (vata, pitta, kapha) a caror proportie determina diverse aspecte: de la trasaturi
corporale, la preferinte culinare, reactie la diversi stimuli, comportamentul
la stres etc.
Ayurveda s-ar traduce prin “stiinta cunoasterii vietii”.
Este un tip de medicina ce se bazeaza pe intretinere si preventie, nu neaparat
pe scheme de tratament, ceea ce o face practic un sistem de ghidare in
mentinerea echilibrului fizic, psihic si emotional. Un aspect important de luat
in considerare este si faptul ca Ayurveda este o stiinta si o practica acreditata
in India de catre institutiile statului, fiind reglementata de catre Ministerul
Sanatatii si Familiei. Terapeutii se
scolarizeaza in universitati de stat, iar diplomele au aceeasi greutate ca si
cele obtinute in medicina alopata. (Pentru detalii suplimentare puteti utiliza Ayush siThe Hindu)
Printre metodele pe care le implica se numara si masajul, utilizat atat pentru efectele
de detensionare musculara cat si pentru cele de relaxare psihica si
re-echilibrare a doshelor.
Experienta unui masaj ayurvedic este speciala,
iar Florentina a avut grija sa se asigure ca ma voi putea bucura total de
ea. Din obisnuinta imi tin telefonul cu mine indiferent unde sunt, fie ca sa
pot nota lucruri interesante daca le aflu, fie sa pot raspunde imediat (una din
consecintele bucuriei inestimabile de a
coordona activitati insirate pe 4 fusuri orare).
Ei bine, de data asta nu! Pe un ton extrem de cald si uman insa
in aceeasi proportie ferm, Florentina mi-a spus ca imi va pune telefonul
deoparte ca sa pot simti cu adevarat masajul pe care mi-l va face. Cred ca am
avut o fata amuzanta pentru ca senzatiile interioare erau de surpriza, revolta,
dezarmare, bucurie si capitulare…toate intr-o singura secunda! Ultima persoana
care a vrut sa ma desparta de telefon a fost asistenta care imi lua sange
pentru analizele medicale acum un an, si care, la un moment dat, s-a uitat exasperata
la mine si mi-a spus “Domnisoara dar lasati odata telefonul ala ca nici sangele
nu va curge cat stati cu el la ureche!!!!”
Dupa ce am trecut de surpriza initiala a separarii de
prelungirea mea tehnologica am simtit cum incep sa fiu mai receptiva la tot ce
se petrece in jurul meu. Evident ca uleiurile de masaj miroseau si inainte, dar
acum am putut sa ma concentrez si sa le simt cu adevarat. Una e sa
mirosi un ulei, alta e sa il respiri. Linistea mentala si puterea de
concentrare sunt cele care fac diferenta intre cele 2 actiuni, iar efectele
terapeutice se fac simtite atunci cand tu constient, lucrezi sinergic cu corpul
tau, ajutandu-l sa se vindece.
In masajul ayurvedic vorbitul nu este recomandat in timpul
procedurii, asa ca toate intrebarile care imi apareau in cap a trebuit sa le
pastrez pentru finalul sedintei. Persoana care primeste terapia trebuie sa se
poata concentra pe tratament, sa isi constientizeze diversele parti ale corpului si diferenta de senzatie de pe
parcursul “prelucrarii” acestora. Vocea
Florentinei este cea mai potrivita pentru o meditatie din cate am auzit pana
acum, avand un timbru vocal atat de placut si linistitor incat parca si fraza “Acum
va intoarceti pe partea cealalta!” suna a un vers dintr-un cantec.
Masajul in sine se efectueaza cu uleiuri calde, ce contin
diverse proportii de uleiuri esentiale pure. Proportiile cat si aromele sunt
diferite in functie de dosha (vatta, pitta, kapha) pe care o trateaza si
dezechilibrul pe care incearca sa il corecteze.
La fel, masajul poate cuprinde doar o parte a corpului, mai multe sau
chiar tot corpul. Eu am avut parte de un masaj corporal de 90 de minute care a
inceput de la talpi si a terminat cu capul.
Tehnicile pe care le implica un astfel de masaj, si aici
vorbesc doar din senzatiile percepute de mine, nu de teoria masajul ayurvedic,
sunt un cumul intre presopunctura, tehnici vibrationale, drenaj limfatic si
masaj de-a lungul principalelor canale energetice din corp. Uleiul de baza folosit de Florentina este cel
de jojoba deoarece are profilul cel mai asemanator cu sebumul uman si este
foarte bine tolerat de corp. De asemenea este un ulei “uscat” ce nu lasa
senzatie de lipicios sau greu pe piele dupa ce este folosit. In el sunt
utilizate diverse alte uleiuri esentiale.
Masajul incepe printr-un proces de picurare a uleiului cald
pe corp, astfel incat sa poti intra in starea de simtire a senzatiilor prin
miscari usoare (sa simti o picatura cum cade pe tine poate reprezenta un efort de
concentrare mai ales daca esti destul de distantat de propriul tau corp) si se finalizeaza cu o stabilizare a starii din corp prin
utilizarea uleiului de lavanda (ale carui proprietati de “fixare” a unei
anumite energii/vibratii sunt deja cunoscute) ca si scut aromatic imprejurul
corpului. Repet, aceasta este o experienta personala asa ca nu e musai sa fie identic pentru toti. Eu ca si tipologie predominanta sunt vata, iar secundar pitta!
Sa incerc sa descriu in detaliu intregul proces de masaj ar
dura prea mult, insa mai important v-ar vaduvi de placerea senzatiilor proprii si
v-ar trimite la o astfel de terapie cu anumite asteptari, ceea ce ar fi mai
daunator decat chiar lipsa masajului! Nu
este un masaj de relaxare care implica aceleasi miscari pentru toata lumea,
este o experienta personalizata, iar cel ce o personalizeaza este chiar corpul nostru.
Pe scurt, lectia din spatele bucuriei a fost faptul ca daca
renunti la control, senzatiile si emotiile pe care le traiesti iti construiesc o
experienta diferita doar prin faptul ca ai creierul setat pe alti parametri. Tot
efortul cognitiv pe care il faci cand vrei sa controlezi o situatie se
disipeaza si iti ofera puterea de concentrare pe cu totul alte senzatii.
Incep sa cred tot mai ferm ca multi-tasking-ul nu este o calitate ce merita laudata ci un simptom al unei boli perfide ce ne preia din bucuria de a trai si din capacitatea de trai complet o experienta. De asta imi place cand intalnesc oameni si locuri ce au puterea de a imi scurtcircuita programul de "multitask" si de a imi oferi senzatia aceea de "plinatate" cand faci ceva nu doar cu mainile sau capul ci cu fiecare celula.
Incep sa cred tot mai ferm ca multi-tasking-ul nu este o calitate ce merita laudata ci un simptom al unei boli perfide ce ne preia din bucuria de a trai si din capacitatea de trai complet o experienta. De asta imi place cand intalnesc oameni si locuri ce au puterea de a imi scurtcircuita programul de "multitask" si de a imi oferi senzatia aceea de "plinatate" cand faci ceva nu doar cu mainile sau capul ci cu fiecare celula.
Practic am venit pentru un masaj si am plecat cu o rezerva
de “mindfulness”!
PS. Pozele sunt preluate de pe net fiindca am renuntat la telefon timp de o ora jumatate (rezultat cifric: 8 apeluri nepreluate, 14 mailuri, 3 SMS-uri si 5400 de secunde cu mine insami)
Comments
Post a Comment