Posts

Funny Husband - #1

Ma apuc acum cateva saptamani sa caut niste pastile de slabit. Se pare ca mersul la sala e minunat, dar in loc sa slabesc am pus niste muschi pe mine de trebuie sa fiu atenta cand trantesc usa ca sa nu o fac zob.
Printre primele rezultate pe care mi le livreaza google...Clenbutirol si Cytomel. In stilul meu de a ii comunica inutilitati lui Costin, ii zic ca am gasit solutia minune. Imi mormaie ceva vag inteligibil care suna a "ai grija ce efecte secundare au", dupa care incep sa sap cu atentie dupa toate efectele secundare.
3 zile mai tarziu, il anunt foarte incantata ca nu voi lua nimic din pastilele minune.
Costin deja obisnuit cu rollercoaster-ul meu decizional in materie de "subiecte inutile" (his naming), se preface interesat "Ah, vai...dar cum asa?!"
Eu - ...pai da, printre multele efecte secundare gen risc de atac cardiovascular and the rest, se numara si faptul ca ar putea sa imi creasca cuc (explicatia mea populara pentru procesul de virilizare)…

Rezumate si idei principale - 11 - Robert Cialdini - Psihologia persuasiunii

Image
Cred ca cel mai simplu rezumat posibil al acestei carti este listarea principiilor si regulilor, asa ca va las direct cu ele.

1. Regula reciprocitatii - obligatia sociala de a intoarce un favor in orice situatie pentru a nu te simti apasat de datorie.
2. Principiul contrastului de perceptie - vinzi ceva scump intai si pe urma aditionalele ieftine care par si mai ieftine comparat cu lucrul initial.
3. Tehnica retragere / respingere - ceri ceva ff mare/dificil initial si dupa refuz formulezi o alta solicitare, mai mica ce stii ca va fi acceptata.
4. Nevoia de consecventa - daca ti-ai luat un angajament in public, urmatoarele actiuni/decizii vor fi de natura sa sprijine imaginea de sine pe care ti-ai creat-o prin primul angajament.
5. Cand un om scrie pe hartie o declaratie de orice fel se activeaza nevoia de consecventa si va incerca sa isi potriveasca actiunile cu ceea ce a declarat anterior.
6. Cand anumiti oameni au o anumita perceptie despre noi, noi incercam sa ne comportam conform perc…

Rezumate si idei principale - 10 - Daniel Pink - Drive

Image
1.Ascensiunea si declinul motivatiei 2.0 Motivatia 1.0 era supravietuirea.Motivatia 2.0 presupune ca modalitatea in care poate fi imbunatatita performanta, crescuta prductivitatea si incurajata excelenta este aceea de a recompensa binele si de a pedepsi raul.Aceasta modalitate de a ne raporta la motivatie este complet incompatibil cu modul in care ne organizam activitatea, modul in care ne raportam la ceea ce facem si modul in care facem ceea ce facem.In urma unui studiu amplu, profesorul de management de la MIT – Karim Lakhani si consultantul Grupului de Consultanta din Boston – Bob Wolf, au descoperit ca “motivatia intrinseca bazata pe placere, anume cat de creativa se simte o persoana cand lucreaza la un proiect, este cel mai puternic si universal stimulent”.In cazul dezvoltatorilor de produse software open source (ce fac asta voluntar), motivatia este data de satisfactia de a depasi provocarea ridicata de o problema de soft si de dorinta de a oferi un dar comunitatii programatorilo…

Rezumate si idei principale - 9 - Alon Gratch - Daca dragostea ar gandi (5)

Image
7. Dragostea androgina
Inainte de miscarea de emancipare feminina, razboiul intre sexe se dadea prin roluri foarte rigid si clar definite. Cand o relatie sau o casnicie era in impas, era deseori din cauza ca cuplul era polarizat in stereotipurile vechi si cunoscute ale celor 2 genuri. Barbatul era logic si lipsit de sentimente, interesat doar de filme de actiune, sex, masini si sporturi. Femeile erau emotionale si sensibile cu interese in comediile romantice, opera, carti si barfa.
In cuplurile "hermafrodite" – care in mod teoretic ar trebui sa fie ideale din moment ce fiecare partener are ce e mai bune din ambele lumi – barbatul este sensibil si deschis in timp ce femeia este puternica si asertiva. In aceste relatii, barbatul se indragosteste de o femeie pe care o percepe puternica, independenta si pe care o poate respecta, iar femeia se indragosteste de un barbat pe care il percepe ca pe o persoana care ii poate oferi sprijin emotional si cu care poate avea o conexiune.


In s…

Rezumate si idei principale - 8 - Alon Gratch - Daca dragostea ar gandi (4)

Image
6. Dragostea Sexuala Diferentierea sexuala in care intalnim o latura intelectuala, educata si “politic corecta” precum si una animalica, instinctuala si primitiva exista in fiecare din noi. Desi exista diferente practice si psihologice intre actiunile sexuale si fanteziile sexuale, amandoua pot fi la fel de compulsive si greu de stapanit si rezistat.




Pasul 1 – Recunoasterea tiparului

Este important mai ales in cazul acestui tip de relatii, sa stim ca exista multi oameni, care se chinuie cu acest tipar si care nu sunt dependenti de sex. Simplicitatea raspunsurilor sexuale masculine, coroborata cu presiunea evolutionara, culturala si hormonala, ii face pe acestia mult mai predispusi sa isi caute recompense in orgasm si in excitare pentru a scapa sau a isi gestiona conflictele emotionale.

Printre indiciile unei relatii de acest gen: partenerul nu este interesat in a petrece timp in care nu se poate manifesta relatia sexuala.



O constientizare intelectuala si cognitiva este necesara pentru a …

NLP cum altfel? De data asta, Intensiv

Revin pe blog dupa cateva saptamani de pauza cu un post despre NLP. A trecut si ziua mea, noutatile incep sa devina o stare de normalitate  asa ca revin la scris.
Se pare ca mai nou trebuie sa invat sa scriu mai concentrat si fara multe introducere, asa ca pe scurt:

Am fost la modulul 2 al cursului de NLP, si anume Intensive, tot cu cei de la Mind Master, tot cu Catalin Zaharia, si tot incantata ma declar. A fost un curs intensiv, dupa cum ii spune si numele - 5 zile cate 12 ore, cu foarte multe exercitii practice si sesiuni de feedback dupa fiecare exercitiu. De fire sunt foarte teoretica si abstracta, asa ca astea 5 zile m-au scos cu totul din modul meu "default". Si bine au facut! Am descoperit un mod mult mai rewarding de a interactiona cu cei din jurul meu si cu mediul extern in totalitate.

 Mai jos gasiti ce mi-am notat pe parcursul celor 5 zile.


Modul in care ne formulam experientele lingvistice ne afecteaza somatic, adica mai simplu exprimat, cuvintele pe care le folosim…

Rezumate si idei principale - 7 - Alon Gratch - Daca dragostea ar gandi (3)

Image
1.Dragostea Unidirectionala Este inclinarea de a ne indragosti sau de a fi atrasi de persoane care sunt indisponibile emotional, corolarul fiind ca si noi suntem in mod repetitiv indisponibili pentru persoane care sunt interesate de noi. In aceasta situatie ambivalenta fata de dragoste se manifesta prin impartirea persoanelor in extreme: atractive si neatractive.  Mai simplu de exprimat este ca suntem atrasi de persoane care ne resping si ii respingem la randul nostru pe cei care sunt atrasi de noi.

Pasul 1 – Recunoasterea tiparului Ideal ar fi sa observam ca aceeasi cantitate de energie pe care o investim in atragarea persoanelor indisponibile o cheltuim si in evitarea persoanelor disponibile.
Ideea principala este sa reflectam asupra relatiilor pe care le avem folosind urmatoarul mod de gandire “ceea ce simt/spun/vreau este doar jumatate din poveste; cealalta jumatate se afla in consecintele a ceea ce fac”. Deci daca credem ca ne dorim o relatie dar urmarim pe cineva care nu pare sa r…